2024年05月19日 04:06
タンパク質の供給源です。
有害な毒素を排出することで肝臓の機能を高めます。スピルリナには多くのビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれており、デトックスダイエットの貴重な部分となります。また、タンパク質が非常に豊富に含まれているため、解毒プログラムには欠かせない成分です。
小さじ 1 杯の抹茶には約 10 カロリーが含まれており、そのカロリーはすべて飲み物の炭水化物構成によるものです。抹茶の作り方によっては、カロリー、炭水化物、脂肪が追加される可能性があることに注意してください。たとえば、抹茶ラテには、ミルクと砂糖の添加による脂肪と炭水化物が含まれることがよくあります。
通常、オーガニック スピルリナを 1 日 1 錠（1 錠が 500 mg のスピルリナに相当すると仮定）から 2 ～ 3 日間服用し、その後 1 日あたり 4 ～ 10 錠に達するまで、2 ～ 3 日ごとにさらに 1 錠摂取することをお勧めします。あなたが行っている治療の種類に応じて。
研究結果によると、スピルリナとプロバイオティクスの使用は、総コレステロール、トリグリセリド、LDLを低下させ、HDLを増加させることにより、血清脂質濃度とリポタンパク質プロファイルを改善することが示されています（De Jesus Raposo et al., 2016）。
4 製品中 1 ～ 4 を表示
カルバミド フォルテ 100% オーガニック スピルリナ タブレット 2000mg。ベストセラー。から:₹549₹ 770.
ヒマラヤンオーガニックスピルリナ2000mg。から:₹580₹ 599。
45% オフ。バイオビタリアオーガニックスピルリナ。から:₹540₹ 990。
34% オフ。カルバミド フォルテ 100% オーガニック スピルリナ パウダー - 植物ベースのプロテイン スーパーフード。から:₹295₹ 450。blue spirulina powder vs green
スピルリナを摂取する最も一般的な方法の 1 つは、小さじ 1 (5 g) をコップ一杯の水と混ぜるだけです。より自然なオプションとして、食品着色料の代わりに少量のスピルリナを使用できます。
スピルリナはシアノバクテリアの一種で、しばしば藍藻と呼ばれ、非常に栄養価が高いです。研究では、コレステロールとトリグリセリドのレベルを改善し、酸化を抑制し、血圧を下げ、空腹時血糖値を下げる可能性があることが示されています。ただし、さらなる研究が必要です。
スピルリナとビタミンCを同時に摂取すると、体内の鉄の吸収が最適化され、鉄欠乏症の人にとっては有益です。スピルリナはその含有量が非常に多いため鉄分の必要量を満たしますが、ビタミン C は吸収を高め、効果的で有用な組み合わせです。
栄養成分: どちらの品種にも幅広い必須栄養素が含まれています。ただし、青色のスピルリナには強力な抗酸化物質であるフィコシアニンが特に豊富に含まれており、緑色のスピルリナにはより広範囲のクロロフィルとフィコシアニンが含まれています。blue spirulina superfood
スピルリナの潜在的な健康上の利点のいくつかを見てみましょう。
心臓の健康。 ...
腸の健康。 ...
コレステロール管理。 ...
減量。 ...
血圧の低下。・・・
筋力。 ...
貧血をサポートします。 ...
潜在的な抗がん特性。
その他のアイテム...•